Cómo superé mi adicción a la pornografía

Vi pornografía dura por primera vez en primero o segundo grado y comenze con mi adicción a la pornografía

Los efectos que tuvo en mi vida fueron similares a los del abuso. Me reintrodujeron en el porno en una librería como estudiante de secundaria. Esos fueron años difíciles para mí y el porno se sintió como un alivio, algo bueno en medio de algo malo. Me enganché y comenzó mi adicción a la pornografía

Cómo superé mi adicción a la pornografía

Vine a Cristo a una edad temprana y crecí en la iglesia, pero siempre hubo un lado oscuro para mí. Empecé a sentirme culpable en la escuela secundaria, pero aprendí que era mejor no hablar de eso. Pensé que necesitaba resolverlo solo, solo Jesús y yo.

Tal vez has peleado una batalla similar. Tal vez estés luchando contra uno ahora, o conozcas a alguien que lo sea. No estás solo .

Cuando tenía 21 años, asistí a la escuela bíblica en Austria y luego ingresé al ministerio cristiano a tiempo completo. Traje mi adicción a la pornografía conmigo. Viví dos vidas y mi vergüenza comenzó a crecer. No entendía por qué era impotente ante esta oscuridad sexual, así que oculté esta vida a cualquier precio. mi adicción a la pornografía

Me tomé un año de mi ministerio para centrarme en la restauración. Fue un gran año, pero no ayudó con mi adicción. Asistí al asesoramiento, pero no ayudó con mi adicción.

Creí que Jesús quería transformarme, pero no podía entender por qué no sanaría esta área. Decidí que estaba roto sin remedio o que tal vez Dios no era real. Estaba desesperado, completamente sin esperanza. Lo intenté todo y dejé de creer que podría ser libre.

Un encuentro casual con Ted Roberts, fundador de Pure Desire Ministries, resultó en que mi esposa y yo empezamos su programa de consejería y recuperación. Finalmente me encontré con un hombre cristiano que podía darle sentido a lo que estaba sucediendo en mi vida. Ted y su esposa nos guiaron a través de consejería en adicción sexual integrada con una cosmovisión bíblica.

Aprendí que en el centro de la esclavitud sexual a menudo hay una herida de intimidad. Ahora cuando lucho, entiendo por qué y tengo recursos para ayudar. Mis heridas de intimidad son sanadoras y estoy aprendiendo cómo confiar en mi esposa y el Señor con todo mi ser.

Ahora puedo decir que he tenido tres años de sobriedad sólida sin ningún tipo de actuación. Estoy tomando lo que aprendí de Ted y enseñando a otros porque este tema es algo que la gente está desesperada por escuchar y seguía mi adicción a la pornografía

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Entonces, ¿cuál es la solución? para mi adicción a la pornografía

Todos parecen querer un libro, y hay algunos buenos libros. Pero no puedes leer ni rezar para salir de esto. Probablemente fue herido en una relación y allí encontrará la curación. En el contexto de grupos comunitarios seguros, debe enfocarse en cuatro áreas:

    1. Enfrentar la negación. Puedes ir a un grupo y hablar sobre las luchas con el trabajo o el alcohol, pero cuando dices que tienes problemas sexuales, despejas la habitación. Hay tanta vergüenza en torno a este tema. Sentimos la necesidad de ocultar nuestras luchas sexuales, por lo que aprendemos a ocultarnos y engañarnos incluso a nosotros mismos. Comprométete con la honestidad a toda costa.
    2. Comprenda la naturaleza de la batalla. Hay más conocimiento sobre cómo funciona el cerebro ahora que nunca. La adicción sexual no es solo un problema moral; también es un problema cerebral No solo estamos haciendo una mala elección moral cuando elegimos caer en el pecado sexual. Un potente neurotransmisor químico llamado dopamina, o la molécula «tengo que tenerlo», se libera en nuestros cerebros cuando vemos pornografía o actuamos sexualmente.Podemos desarrollar un problema cerebral con implicaciones morales que no pueden ser curadas únicamente con soluciones morales. No podemos simplemente leer nuestras Biblias más, orar más o asistir a más grupos pequeños. Debemos ser transformados por la renovación de nuestras mentes y debemos encontrar la curación de nuestras heridas.¿Dónde se encuentra la curación?
    3. Acceda a la herida que lo hace volver a la adicción no saludable. Vivimos en un mundo roto y caído. Puedes crecer en una familia perfecta con toneladas de apoyo y aún así salir lastimado. Algunas personas pueden procesar su dolor relacionalmente con otros, pero muchos de nosotros no podemos hacer eso. No sabemos cómo. Encontramos formas de adormecer nuestro dolor, y eso puede convertirse en adicción.En última instancia, debes emprender el viaje exploratorio de tu propia vida y preguntar: ¿Dónde he sido herido y cómo me afectan esas heridas hoy? Abuso, divorcio, escuela secundaria? Si no identificamos estas heridas, terminaremos tratando los síntomas en lugar de los problemas de raíz. Debe continuar el viaje de su propia historia con personas seguras. Descubra dónde ha sido herido y permítase procesar ese dolor. Entonces puedes encontrar curación.
    4. Practica la responsabilidad preventiva. Si no sabes cómo rendir cuentas bien, te encontrarás en recaída una y otra vez. Fracasas, confiesas y rezas. Fracasas, confiesas y rezas. Eventualmente, dejas de ser tan transparente porque simplemente no está ayudando. Comience a observar las circunstancias que le rodean e identifique factores estresantes, como el matrimonio, el trabajo o las finanzas. Busque los factores desencadenantes y luego elija permanecer en el dolor y procesarlo con los demás en lugar de tratar de adormecerlo con pornografía u otras adicciones.Esté atento cuando tenga hambre, enojo, soledad o cansancio (HALT). Hable con su grupo de responsabilidad sobre lo que desea cuando se encuentre en estos estados. Procese las formas en que puede responder mejor juntos. Sé relacional con tu dolor La idea bíblica de «llorar con los que lloran» y «regocijarse con los que se regocijan» es una habilidad aprendida para muchos de nosotros, requiere práctica. Deje que otros participen en su dolor, celebraciones, alegría: viva la vida en color con amigos cercanos en lugar de simplemente mantener las cosas en la superficie.

 

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Hay esperanza. Usted puede encontrar la libertad duradera. Pero no lo encontrarás solo, solo tú y Jesús. Rompiendo el aislamiento y aprendiendo a pedir ayuda, ahí es donde se construye la confianza y se encuentra la libertad.

Este viaje es difícil, pero ahora estoy caminando con integridad y pureza, y tú también puedes como yo pude superar mi adicción a la pornografía

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